Comment utiliser le TENS pour soulager les muscles endoloris et douloureux [Mise à jour pour 2021]

Pouvez-vous utiliser le TENS pour soulager les muscles endoloris et douloureux ?

Que ce soit en raison d'un entraînement intense ou d'une inactivité musculaire, les appareils TENS comme le système de traitement de la douleur DR-HO peuvent aider à soulager temporairement les muscles endoloris et douloureux et à améliorer et faciliter les performances musculaires. Quelle que soit l'origine de votre douleur musculaire, le système de traitement de la douleur est un ajout polyvalent et utile à la routine de gestion de la douleur de chacun.

Le système de thérapie de la douleur n'utilise pas seulement la TENS pour cibler la douleur et l'inconfort ; cet appareil est également alimenté par les technologies EMS et AMP pour fournir un soulagement temporaire d'une grande variété de douleurs. Continuez à lire pour en savoir plus sur la façon dont ces thérapies contre la douleur fonctionnent ensemble dans le système de thérapie de la douleur pour offrir un soulagement efficace et temporaire de la douleur aux personnes souffrant de douleurs musculaires.

Qu'est-ce que le TENS ?

La thérapie de la douleur par TENS (stimulation nerveuse électrique transcutanée) fonctionne en réduisant les signaux de douleur qui atteignent le cerveau. Plus précisément, les appareils TENS utilisent des impulsions électriques douces et sûres qui se déplacent le long des nerfs et perturbent la façon dont le cerveau traite les signaux de douleur. Par conséquent, la TENS est une excellente option pour ceux qui cherchent à éviter la douleur de manière naturelle sans avoir recours à des médicaments sur ordonnance ou à des procédures invasives.

La thérapie TENS permet de soulager temporairement la douleur grâce à l'utilisation de courants électriques en constante évolution. Après l'application des coussinets corporels auto-adhésifs, une unité TENS envoie un courant électrique à travers le système nerveux, réduisant ainsi sa capacité à transmettre des signaux de douleur au cerveau. La thérapie TENS peut être utilisée pour soulager temporairement la douleur associée aux muscles endoloris et douloureux dus à la tension due à l'exercice, aux activités ménagères normales et plus encore.

Qu'en est-il de la thérapie de la douleur EMS ?

Le système de thérapie de la douleur DR-HO combine à la fois le TENS et l'EMS (stimulation musculaire électrique) pour cibler davantage de types de douleur, y compris les douleurs musculaires douloureuses et douloureuses.

L'EMS cible directement les muscles, les aidant à se contracter et à se relâcher. Ces contractions sont bénéfiques car elles peuvent aider à augmenter la circulation sanguine locale dans les muscles sains. Le système circulatoire est responsable du transport de l'oxygène et des nutriments dans tout le corps vers divers tissus, y compris les tissus musculaires. La stimulation de muscles sains à l'aide de l'EMS peut également aider à améliorer et à faciliter les performances musculaires.

Que fait la technologie AMP ?

La plupart des appareils TENS concurrents bloquent la douleur au début, mais celle-ci persiste après une utilisation répétée. Pourquoi ? Parce que ces appareils TENS offrent un mode de stimulation électrique unique et prévisible. Au bout d'un moment, le corps s'habitue à cette stimulation, la contourne et continue à envoyer des signaux de douleur au cerveau. Cela change avec la technologie AMP (Auto Modulating Pulse) exclusive de DR-HO.

Les appareils TENS de DR-HO, dont le système de thérapie de la douleur, fournissent plus de 300 stimulations différentes qui varient constamment en longueur d'onde, en fréquence et en périodes de repos. Ces stimulations sont programmées pour changer automatiquement, vous obtenez ainsi une variété apaisante d'impulsions qui rendent la stimulation imprévisible et efficace au fil du temps !

Comment utiliser un appareil TENS pour les muscles endoloris et douloureux

Maintenant que vous savez comment une unité TENS affecte les muscles, il est important de savoir comment utiliser ces appareils pour les muscles endoloris et douloureux :

Tout d’abord, identifiez la zone douloureuse sur laquelle vous souhaitez placer vos électrodes en gel. Humidifiez les électrodes en gel ou utilisez un gel pour électrodes afin de vous assurer qu’elles adhèrent à la peau. Placez les électrodes en gel sur la zone où vous ressentez de la douleur. Assurez-vous que les électrodes sont connectées à la machine.

Ne jamais placer les pads :

• Sur la tête
• Au-dessus de la gorge/devant du cou
• Autour des yeux
• Sur la poitrine
• Au-dessus d'un stimulateur cardiaque
• Et enfin, autour ou sur des plaies ou des tumeurs

Selon l'appareil que vous avez choisi, il peut y avoir différents niveaux d'intensité. Commencez par une faible intensité et augmentez progressivement l'intensité jusqu'à ce que vous soyez à l'aise. Vous devriez ressentir une action de massage dans les muscles.

Tous les appareils TENS ne sont pas dotés de modes spécifiques. Si votre appareil en est doté, choisissez celui que vous souhaitez essayer. Chaque module doit simuler une technique ou une sensation de massage différente. Commencez par un mode doux et progressez progressivement vers un réglage plus vigoureux.

Si vous prévoyez d'utiliser votre appareil pendant une période prolongée, réglez une minuterie. Il n'est pas recommandé de trop utiliser un appareil TENS. Par exemple, si vous utilisez l'appareil avant de vous coucher ou si vous pensez que vous risquez de vous endormir, réglez une minuterie sur 10 ou 20 minutes.

Le système de traitement de la douleur comporte une variété de modules qui créent différentes sensations pour les muscles. Si vous ne savez pas comment utiliser un appareil TENS, commencez par comprendre les modes de l'appareil :

Mode A : Sensation de pétrissage avec le pouce, de pétrissage avec la paume et de tapotement des doigts.

Mode B : Sensation de martelage, de hachage, de ventouses et de compression oscillante.

Mode C : Vous aurez l'impression que vos doigts frottent doucement les muscles, puis qu'ils sont légèrement comprimés, puis qu'ils sont plus forts. Utilisez ce mode avant de vous coucher pour une transition relaxante vers un mode plus intense.

Qu'il s'agisse de vos courses quotidiennes ou de vos objectifs et ambitions, ne laissez pas les douleurs musculaires vous gêner. Intégrez un appareil de traitement de la douleur tel que le Pain Therapy System à votre routine de gestion de la douleur et trouvez un soulagement temporaire et efficace de la douleur sur lequel vous pouvez compter.

Essayez-le sans risque avec une garantie de remboursement de 90 jours !

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