L'atrophie musculaire (réduction et affaiblissement du tissu musculaire) touche des millions de personnes chaque année. Que vous soyez en convalescence après une opération, une blessure ou une mobilité réduite, la perte de masse musculaire peut avoir un impact significatif sur votre qualité de vie.
De nombreuses personnes se demandent si les appareils de neurostimulation électrique transcutanée (TENS) et d'électrostimulation musculaire (EMS) peuvent aider à lutter contre l'atrophie musculaire. Cet article de blog explore le fonctionnement de ces technologies, leurs possibilités réelles et leur intégration à votre programme de récupération.
Qu'est-ce que l'atrophie musculaire ?
L'atrophie musculaire désigne la diminution de la masse et de la force musculaires qui survient lorsque les muscles ne sont pas sollicités régulièrement ou lorsque certains problèmes de santé affectent la fonction musculaire. En termes simples, c'est le principe « utiliser ou perdre » qui s'applique à votre corps.
L'atrophie musculaire se divise généralement en trois catégories principales :
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Atrophie physiologique : Causée par un manque d'activité physique ou des périodes prolongées d'immobilisation (comme le port d'un plâtre après une fracture)
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Atrophie pathologique : associée au vieillissement (sarcopénie), à la malnutrition et à certaines maladies chroniques comme le diabète ou l'insuffisance cardiaque
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Atrophie neurogène : Le type le plus grave, résultant de lésions nerveuses ou de maladies neurologiques qui empêchent les signaux nerveux d'atteindre les muscles
Des recherches montrent que la perte musculaire peut survenir étonnamment rapidement. Des études ( Frontiers in Physiology ) menées sur de jeunes adultes en bonne santé ont démontré que deux semaines d'immobilisation des membres suffisent à :
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9 % de réduction du volume musculaire du quadriceps
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Réduction de 5 à 8 % de la section transversale musculaire
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Une réduction spectaculaire de 23 % de la force globale
Ce qui est encore plus inquiétant, c’est qu’une perte de force significative peut commencer dès la première semaine d’immobilisation.
Signes et symptômes
Les indicateurs courants de l’atrophie musculaire comprennent :
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Diminution de la taille des muscles
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Faiblesse et force réduite
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Difficulté à effectuer des activités de routine
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Problèmes d'équilibre
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Changements visibles dans l'apparence des parties du corps affectées
Comprendre les technologies de stimulation électrique pour la santé musculaire
Avant d’explorer comment la stimulation électrique fonctionnelle affecte l’atrophie musculaire, il est important de comprendre les différentes technologies disponibles et comment l’approche unique du DR-HO combine plusieurs méthodes thérapeutiques.
TENS traditionnel (stimulation nerveuse électrique transcutanée)
Les appareils TENS standard sont principalement axés sur la gestion de la douleur. Leur fonctionnement est le suivant :
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Envoi de douces impulsions électriques à travers la peau pour interrompre les signaux de douleur
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Déclencher les mécanismes naturels de votre corps pour lutter contre la douleur
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Fournir un soulagement temporaire
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Cibler les nerfs sensoriels plutôt que les muscles
Bien que bénéfique pour l’inconfort, le TENS traditionnel à lui seul ne répond pas à la stimulation musculaire nécessaire pour aider à l’atrophie.
EMS standard (stimulation musculaire électrique)
La technologie EMS de base se concentre sur l’activation musculaire :
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Délivrer des impulsions électriques qui provoquent la contraction et la relaxation des muscles
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Imitant le processus naturel qui se produit lorsque votre cerveau signale à vos muscles de bouger
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Aide à maintenir l'engagement musculaire même pendant les périodes d'activité réduite
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Cibler les nerfs moteurs pour produire des contractions musculaires visibles
Technologie AMP 4 en 1 exclusive de DR-HO : une approche de niveau supérieur
Les appareils DR-HO vont au-delà des stimulateurs monofonctionnels classiques en intégrant plusieurs technologies thérapeutiques au sein d'un système complet. Notre technologie AMP exclusive combine :
1. TENS (stimulation nerveuse électrique transcutanée)
Un système délivrant des impulsions électriques précisément calibrées. Ces signaux interrompent efficacement la transmission de la douleur au cerveau tout en stimulant la production naturelle d'endorphines. Contrairement aux appareils TENS classiques, la technologie DR-HO utilise une gamme sophistiquée de fréquences et de formes d'ondes optimisées spécifiquement pour différents types de douleur.
2. EMS (stimulation musculaire électrique)
La technologie EMS cible directement cette source en contractant et en relaxant doucement les muscles. Cette action rythmique aide à libérer les tensions chroniques, à réduire les spasmes et à restaurer progressivement la fonction musculaire naturelle, s'attaquant ainsi à un élément clé du cycle de la douleur.
3. NMES (stimulation électrique neuromusculaire)
Cette technologie propulse la stimulation musculaire à un niveau supérieur en ciblant spécifiquement les nerfs moteurs. Cette stimulation spécialisée contribue à rééduquer les muscles affaiblis. Il en résulte un soulagement temporaire de la douleur et une amélioration de la fonction musculaire, contribuant ainsi à un confort à long terme.
4. Technologie d'impulsion automodulée
Ce système fait varier automatiquement les paramètres électriques tout au long de votre séance, créant une expérience thérapeutique dynamique. Cette modulation continue empêche votre corps de s'adapter à la stimulation (une limitation fréquente des appareils TENS standard), garantissant ainsi une efficacité constante tout au long de chaque séance.
Cette approche avancée 4 en 1 offre plusieurs avantages non disponibles avec les appareils de stimulation de base :
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Signaux en constante évolution : la technologie d'automodulation fait varier automatiquement la largeur, la fréquence et l'intensité de l'impulsion pour empêcher votre corps de s'adapter à la stimulation
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Portée thérapeutique plus profonde : des formes d'ondes spécialisées ciblent à la fois les tissus superficiels et plus profonds
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Traitement complet : Aborde simultanément le soulagement de la douleur et le maintien musculaire
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Niveaux d'intensité personnalisables : les paramètres réglables s'adaptent à différents besoins et niveaux de confort
Comment la technologie de stimulation avancée du DR-HO aide à combattre l'atrophie musculaire
Lorsque les muscles ne sont pas sollicités régulièrement, ils commencent à perdre de la masse et de la force. La technologie 4-en-1 du DR-HO offre une approche multidimensionnelle pour lutter contre l'atrophie musculaire.
Activation musculaire ciblée
Contrairement aux stimulateurs de base, les appareils DR-HO délivrent des impulsions électriques précisément calibrées qui :
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Engager des fibres musculaires spécifiques
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Produisez des contractions douces et rythmiques qui imitent les schémas de mouvement naturels
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Maintenir les voies neuromusculaires cruciales qui peuvent se détériorer pendant l'inactivité
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Aide à préserver la mémoire et la fonction musculaire pendant les périodes de récupération
Soutien amélioré de la circulation
Les formes d'ondes spécialisées des appareils DR-HO favorisent la circulation locale grâce à :
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Contractions musculaires rythmiques qui agissent comme un mécanisme de pompage naturel
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Augmentation du flux sanguin qui apporte de l'oxygène et des nutriments aux tissus musculaires
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Amélioration de l'élimination des déchets métaboliques qui peuvent s'accumuler dans les muscles inactifs
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Réduction du gonflement et de l'accumulation de liquide dans les zones touchées
Gestion complète de la douleur
Le composant de soulagement de la douleur de la technologie DR-HO est essentiel à la récupération musculaire car :
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La réduction de l’inconfort permet une rééducation plus précoce et plus confortable
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Le soulagement de la douleur peut accroître l’observance des programmes de thérapie et d’exercice
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Gère la douleur sans médicament
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Un traitement confortable encourage une utilisation cohérente pour de meilleurs résultats
Modèles de stimulation adaptatifs
La technologie Auto-Modulating Pulse (AMP) fournit une variation continue de :
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Largeur d'impulsion pour engager différents types de fibres nerveuses
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Les changements de fréquence peuvent empêcher l’adaptation et l’accoutumance
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Modulation d'intensité qui simule les schémas de déclenchement des nerfs
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Combinaisons de formes d'onde qui répondent simultanément à plusieurs besoins thérapeutiques
Cette approche de stimulation intelligente rend les appareils DR-HO particulièrement efficaces pour aider à maintenir la santé musculaire pendant les périodes où le risque d'atrophie est le plus élevé.
Comment la stimulation électrique affecte les muscles atrophiés
Lorsque les muscles ne sont pas sollicités régulièrement, ils commencent à perdre à la fois de la masse et de la force. L'électrostimulation permet de contrer ce processus de plusieurs manières importantes.
Les recherches sur la stimulation électrique pour l’atrophie musculaire montrent plusieurs mécanismes à l’œuvre :
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Contraction musculaire passive : L'EMS déclenche des contractions musculaires similaires à celles produites lors d'un exercice volontaire, contribuant ainsi à maintenir les schémas de recrutement des fibres musculaires.
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Stimulation de la synthèse des protéines : des études montrent que la stimulation électrique peut influencer positivement l’équilibre entre la dégradation et la synthèse des protéines, ce qui est crucial pour prévenir l’atrophie.
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Augmentation de la circulation : les contractions générées par la stimulation électrique augmentent le flux sanguin vers la zone affectée, fournissant plus d’oxygène et de nutriments aux tissus musculaires.
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Rééducation neuromusculaire : Une stimulation électrique régulière permet de maintenir les voies nerf-muscle qui peuvent se détériorer pendant les périodes d'inutilisation.
Selon une étude publiée dans le Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle , l'électrostimulation peut augmenter la masse musculaire d'environ 1 % et améliorer la fonction musculaire de 10 à 15 % après 5 à 6 semaines de traitement. Cela suggère que, sans être une solution miracle, elle peut constituer un élément précieux de la thérapie d'entretien musculaire.
Qui devrait envisager d’utiliser le TENS pour l’atrophie musculaire
La technologie TENS/EMS peut être particulièrement bénéfique pour plusieurs groupes :
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Patients postopératoires : Après une opération, notamment orthopédique, les patients ressentent souvent une immobilité forcée qui entraîne une atrophie musculaire. L'électrostimulation peut permettre de maintenir l'activité musculaire pendant la période de récupération.
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Athlètes en convalescence après une blessure : Les athlètes professionnels et amateurs qui cherchent à minimiser la perte musculaire pendant la convalescence après une blessure sportive peuvent bénéficier du TENS/EMS dans le cadre de leur protocole de rééducation.
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Personnes à mobilité réduite : Les personnes souffrant de maladies chroniques qui restreignent les mouvements ou les personnes alitées peuvent utiliser la stimulation électrique pour aider à maintenir la fonction musculaire.
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Personnes âgées souffrant de sarcopénie : les appareils TENS/EMS offrent une approche complémentaire pour aider à maintenir la fonction musculaire.
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Personnes en convalescence après une lésion nerveuse : les recherches sur les modèles de lésions par écrasement du nerf sciatique montrent que la stimulation électrique peut favoriser la régénération nerveuse et aider à maintenir la fonction musculaire pendant le processus de guérison.
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Personnes souffrant de certaines pathologies : Sous une surveillance médicale appropriée, les personnes souffrant de pathologies telles que la sclérose en plaques, la maladie de Parkinson ou celles qui se remettent d'un accident vasculaire cérébral peuvent trouver le TENS/EMS bénéfique dans le cadre de leur plan de soins.
Avis de non-responsabilité : Ce contenu est fourni à titre informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical. Consultez toujours un professionnel de santé pour obtenir un diagnostic précis avant d'entreprendre un traitement.
Avantages de l'utilisation d'un appareil TENS pour l'atrophie musculaire
L’intégration de la technologie TENS/EMS dans un programme de prévention ou de récupération de l’atrophie musculaire présente plusieurs avantages :
Stimulation musculaire passive
L'un des avantages les plus importants est que la stimulation électrique peut activer les muscles même lorsque les mouvements volontaires sont impossibles ou fortement limités. Cette stimulation passive peut :
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Aide à maintenir le tonus musculaire pendant les périodes d'immobilisation
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Offrir une activité musculaire à ceux qui ne peuvent pas faire d'exercice de manière conventionnelle
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Complétez les exercices de rééducation en ciblant des groupes musculaires spécifiques
Augmentation de la circulation
Les contractions rythmiques produites par la technologie EMS favorisent :
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Amélioration du flux sanguin vers les tissus musculaires
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Apport amélioré d'oxygène et de nutriments
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Meilleure élimination des déchets métaboliques
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Diminution du gonflement dans les zones touchées
Gestion de la douleur pendant la convalescence
Les appareils DR-HO dotés de la technologie AMP offrent un double avantage en combinant le soulagement de la douleur et la stimulation musculaire :
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La gestion de la douleur peut rendre les exercices de physiothérapie et de rééducation plus tolérables
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La réduction de la douleur peut permettre une rééducation active plus précoce et plus efficace
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Moins de recours aux analgésiques qui peuvent avoir des effets secondaires indésirables
Commodité et utilisation à domicile
Les appareils TENS/EMS modernes comme ceux proposés par DR-HO'S sont :
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Portable et convivial
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Convient pour une utilisation à domicile entre les séances de thérapie
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Réglable selon les niveaux de confort individuels
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Disponible sans ordonnance pour la plupart des cas d'utilisation générale
Établir des attentes réalistes : ce que le TENS/EMS peut et ne peut pas faire
Bien que la stimulation électrique offre des avantages significatifs, il est important de comprendre ses limites et de maintenir des attentes réalistes.
Ce que TENS/EMS peut faire
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Aide à maintenir la force et le tonus musculaire pendant les périodes d'immobilisation
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Ralentir la progression de l'atrophie due à la désuétude
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Compléter la physiothérapie et les programmes d'exercices
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Soulager la douleur et favoriser une rééducation plus efficace
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Améliorer la circulation locale pour soutenir la santé des tissus
Ce que le TENS/EMS ne peut pas faire
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Prévenir complètement l’atrophie musculaire ou inverser l’atrophie musculaire sévère par elle-même
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Développer une masse musculaire importante (contrairement à l'entraînement en résistance volontaire)
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Remplacer le besoin de physiothérapie ou d'exercices de rééducation
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Traiter les causes sous-jacentes de l'atrophie neurogène
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Offrir toute la gamme des avantages découlant de l’exercice actif
Selon les recherches, l'approche la plus efficace combine la stimulation électrique aux méthodes de rééducation traditionnelles. Les appareils du DR-HO sont conçus pour compléter d'autres traitements plutôt que de les remplacer complètement.
Bonnes pratiques d'utilisation du TENS/EMS pour l'atrophie musculaire
Pour maximiser les avantages de la stimulation électrique pour l’atrophie musculaire, suivez ces directives :
Fréquence et durée
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Commencez par 2 à 3 séances par semaine, en augmentant progressivement selon votre tolérance
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Commencez par des séances de 15 à 20 minutes, pouvant potentiellement durer 30 à 45 minutes.
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Prévoyez au moins 24 heures entre les séances pour le même groupe musculaire
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La cohérence est essentielle : une utilisation régulière donne de meilleurs résultats que des séances intenses occasionnelles.
Placement des électrodes
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Suivez ce guide sur le placement des électrodes pour différentes parties du corps
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Pour les groupes musculaires plus importants, utilisez plusieurs électrodes pour couvrir une plus grande zone
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Suivez les directives du produit pour des recommandations de placement spécifiques
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Assurer un bon contact avec la peau en nettoyant la zone avant application
Niveaux d'intensité
Les appareils DR-HO disposent de niveaux d'intensité réglables pour répondre à différents besoins :
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Commencez à un réglage bas et augmentez progressivement jusqu'à ce que vous ressentiez une contraction musculaire confortable
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La sensation doit être perceptible mais pas douloureuse
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Pour la stimulation musculaire, vous devez voir ou sentir le mouvement musculaire
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Ajustez l'intensité en fonction de votre niveau de confort et de votre tolérance
Zones à éviter
Bien que votre appareil DR-HO soit conçu pour vous aider à soulager la douleur, certaines zones doivent toujours être évitées lors de la pose d'électrodes :
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Yeux ou zone environnante
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Front et tempes
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Bouche
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Devant du cou
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Aine
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Peau ou plaies irritées ou abîmées
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Toutes les zones présentant des tumeurs
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Directement au-dessus de la colonne vertébrale
Considérations particulières
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Ne pas utiliser pendant la grossesse
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Si vous avez des problèmes cardiaques, consultez votre professionnel de la santé avant utilisation.
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Ne pas utiliser avec un stimulateur cardiaque ou un appareil similaire
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Retirez toujours les bijoux ou les objets métalliques de la zone où vous placerez les électrodes
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Si la douleur persiste, s’aggrave ou s’accompagne d’autres symptômes préoccupants (par exemple, gonflement, rougeur, fièvre ou engourdissement), consultez un professionnel de la santé pour identifier et traiter la cause sous-jacente.
N'oubliez pas que chaque personne ressent la douleur de manière unique. Consultez toujours votre professionnel de santé pour obtenir des conseils personnalisés et un traitement adapté à vos besoins.
Conclusion : Les résultats positifs sont le fruit d’une approche multidimensionnelle
Bien qu’il ne s’agisse pas d’une solution autonome pour l’atrophie musculaire, la technologie TENS/EMS offre des avantages précieux dans le cadre d’une approche globale du maintien et de la récupération de la fonction musculaire.
Les appareils DR-HO dotés de la technologie innovante AMP offrent une combinaison unique de soulagement de la douleur et de stimulation musculaire qui fonctionne avec les processus naturels de votre corps pour favoriser la récupération.
Pour les personnes souffrant d'atrophie musculaire due à une blessure, une intervention chirurgicale ou une mobilité réduite, l'électrostimulation peut être un complément efficace aux méthodes de rééducation traditionnelles. En comprenant les capacités et les limites de cette technologie, vous pouvez définir des objectifs réalistes et l'intégrer de manière appropriée à votre plan de récupération.
N'oubliez pas que les meilleurs résultats sont généralement obtenus grâce à une approche multidimensionnelle : associant l'électrostimulation à une alimentation adaptée, une activité physique adaptée lorsque cela est possible et le respect des recommandations de votre professionnel de santé. Avant d'entamer un nouveau traitement, consultez toujours votre médecin, surtout si vous souffrez de problèmes de santé sous-jacents.
DR-HO'S s'engage à proposer des solutions innovantes pour aider les patients à gérer la douleur et à optimiser leur rétablissement. Notre technologie de stimulation avancée est conçue pour s'adapter à votre corps afin de préserver la fonction musculaire et de procurer un soulagement temporaire pendant le processus difficile de récupération après une atrophie musculaire.
Avis de non-responsabilité : Ce contenu est fourni à titre informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical. Bien que notre appareil TENS avancé puisse soulager divers types de douleurs grâce à sa combinaison sophistiquée de TENS, d'EMS et de NMES, guidée par notre technologie AMP exclusive, un diagnostic précis garantit un positionnement optimal des électrodes et des protocoles de traitement. Consultez toujours un professionnel de santé pour un diagnostic précis avant de commencer tout programme de traitement.
