Comprendre le lien entre une mauvaise circulation et les douleurs aux jambes

Vous souffrez de douleurs et de raideurs dans les jambes ? Cela peut être dû à une mauvaise circulation dans la partie inférieure de votre corps. Lisez la suite pour découvrir le lien entre la circulation et la douleur, et surtout quelques solutions pour vous aider à minimiser les douleurs aux jambes que vous pourriez ressentir en raison d'une mauvaise circulation.

Une mauvaise circulation peut-elle provoquer des douleurs aux jambes ?

Une mauvaise circulation peut certainement provoquer des douleurs dans le bas du corps, en particulier dans les pieds, qui peuvent irradier jusqu'aux muscles du mollet et aux genoux.

Un système circulatoire sain transporte le sang, l’oxygène et les nutriments dans tout le corps, fournissant aux organes le carburant dont ils ont besoin pour fonctionner correctement. Une bonne circulation est particulièrement importante pour le fonctionnement des muscles des jambes. Vous pouvez ainsi faire tout ce que vous aimez et vivre la vie que vous voulez.

Cependant, si vous souffrez d'une mauvaise circulation sanguine, votre sang ne peut pas circuler pleinement et, par conséquent, l'oxygène et les nutriments ne peuvent pas atteindre efficacement les tissus musculaires de la jambe. Cela peut entraîner des raideurs, des crampes et des douleurs dans le bas du corps.

À quoi ressemble une douleur dans les jambes due à une mauvaise circulation ?

Si vous ressentez l’un des symptômes douloureux suivants, vous souffrez peut-être d’une mauvaise circulation dans les jambes :

• Douleur constante au pied
• Crampes musculaires (surtout lors de la marche)
• Douleurs et pulsations dans les muscles du mollet (surtout après s'être assis)
• Plaies qui ne semblent pas cicatriser dans les jambes, les pieds et les orteils
• Engourdissement ou picotements dans les pieds
• Douleurs dans les pieds après l'échauffement

Quels sont les symptômes d’une mauvaise circulation dans les jambes ?

En plus de la douleur, d’autres symptômes d’une mauvaise circulation dans les jambes comprennent :

1. Sensation de froid

Si vos pieds sont souvent plus froids que le reste de votre corps, il est possible que le sang ne circule pas correctement dans cette zone. En effet, il est plus difficile pour le sang de se frayer un chemin jusqu'aux pieds en raison de leur distance par rapport au cœur.

2. Gonflement

Dans certains cas, un manque de circulation provoque une accumulation de liquide dans le corps qui peut entraîner un gonflement des jambes, des chevilles ou des pieds. Si vous ressentez une douleur et un gonflement inexpliqués, cela peut en être la cause.

3. Varices et ulcères

Lorsque le sang ne peut pas circuler correctement, il peut commencer à s'accumuler en grandes quantités. Les varices ressemblent à des nœuds sous la peau et rendent le retour du sang vers le cœur plus difficile. Lorsque le sang s'accumule, il entrave la capacité du corps à guérir, ce qui peut entraîner des ulcères dans les jambes et les pieds.

4. Peau bleue

Dans les cas graves de neuropathie, les pieds peuvent prendre une couleur bleue. Cette décoloration de la peau se produit lorsque le sang artériel ne parvient pas à atteindre les tissus des pieds.

Dans certains cas extrêmes, si le sang ne parvient pas à atteindre le cerveau, vous pourriez souffrir d'un dysfonctionnement ou de difficultés cognitives. Une perte de mémoire ou des difficultés de concentration peuvent être le résultat d'une mauvaise circulation. Des variations anormales de la pression artérielle sont des indicateurs clés de problèmes circulatoires.

Quelles sont les causes d’une mauvaise circulation et de douleurs dans les jambes ?

Certains des facteurs de risque les plus courants d’une mauvaise circulation dans les jambes comprennent le tabagisme, l’âge, l’obésité et, plus particulièrement, le fait de rester assis pendant de longues périodes.

Il existe également une variété de conditions sous-jacentes qui peuvent être liées à une mauvaise circulation. Ces conditions comprennent :

- Athérosclérose ou maladie artérielle périphérique (MAP) : cette pathologie se développe à la suite de l'accumulation de plaque dans les vaisseaux sanguins ou les artères. À mesure que ces voies se rétrécissent, la circulation du sang devient plus difficile.

- Diabète : Les personnes diabétiques sont susceptibles d’endommager leurs vaisseaux sanguins en raison d’un taux de glucose sanguin élevé, ce qui entraîne une mauvaise circulation.

- Anémie : Une carence en fer peut souvent entraîner une anémie, un manque de globules rouges dans le corps.

- Maladie de Raynaud : le rétrécissement des vaisseaux sanguins dû à la maladie de Raynaud peut entraîner des pieds chroniquement froids.

- Caillots sanguins : Ce sont des amas de sang qui ne se dissolvent pas d’eux-mêmes, provoquant douleur et gonflement.

N'oubliez pas : si vous pensez qu'une mauvaise circulation vous cause de la douleur ou de l'inconfort, pensez à toujours consulter votre médecin pour un diagnostic complet.

Qu’est-ce qui soulage les douleurs aux jambes dues à une mauvaise circulation ?

Voici quelques méthodes potentielles de soulagement de la douleur qui pourraient vous aider à améliorer la circulation dans les jambes :

1. Bougez régulièrement

Pour les personnes souffrant d'une mauvaise circulation dans les jambes, l'exercice est particulièrement important car il contribue à votre santé cardiovasculaire et fait battre votre cœur ! Les entraînements de haute intensité (comme la course, le saut ou le vélo) sont optimaux pour faire circuler votre sang. Cela peut inclure les types d'exercices suivants :

La massothérapie peut être une autre méthode efficace de soulagement de la douleur pour les personnes souffrant d’une mauvaise circulation. Non seulement un massage est incroyablement relaxant, mais il peut également améliorer la circulation et la vigilance, réduire le rythme cardiaque et la tension artérielle, et réduire les douleurs et raideurs musculaires.

3. Chaussettes de compression

Les chaussettes de compression sont des chaussettes très ajustées qui compriment doucement vos pieds et vos mollets. Elles compriment vos vaisseaux sanguins afin que vos artères puissent se détendre et que le sang puisse circuler plus facilement.

4. Thérapie par stimulation électrique

Un appareil comme le Circulation Promoter du DR-HO utilise les TENS et les EMS pour stimuler les muscles et les nerfs des pieds, augmentant temporairement la circulation locale et soulageant la douleur dans les jambes et les pieds. Non seulement ces technologies fonctionnent ensemble pour rendre l'appareil efficace, mais elles procurent également une sensation de massage apaisant et manuel, avec des sensations de pétrissage, de hachage et de frottement ! Voici comment fonctionnent ces technologies :

a) Stimulation électrique transcutanée des nerfs (TENS) – conduit des courants électriques doux et sûrs qui atteignent le corps par l’intermédiaire de coussinets plantaires. En plaçant les pieds sur les coussinets plantaires, les stimulations électriques se déplacent à travers les fibres nerveuses du système nerveux afin de réduire temporairement les signaux de douleur qui atteignent le cerveau.

b) Stimulation musculaire électrique (EMS) – utilisée pour masser et stimuler les muscles sains afin d’améliorer et de faciliter les performances musculaires. Après avoir placé les pieds sur les coussinets plantaires, l’EMS agit pour contracter et relâcher les muscles des pieds et des jambes. Ce massage profond et pénétrant aide à augmenter temporairement la circulation locale et à apaiser les muscles endoloris en même temps.

Mais le soulagement de la douleur est une affaire personnelle ! Nous vous suggérons d’essayer plusieurs techniques différentes et de voir laquelle fonctionne le mieux pour votre routine de gestion de la douleur.

Chez DR-HO'S, nous offrons une garantie de remboursement de 90 jours sur tous les produits vendus sur notre site Web. Alors achetez-le, essayez-le et décidez si c'est le bon produit pour vous.

Le Promoteur de Circulation en action !

Commencez à gérer vos douleurs aux jambes dues à une mauvaise circulation dès aujourd’hui !

Malheureusement, les douleurs dans les jambes dues à une mauvaise circulation sont une affection très courante.

Compte tenu de l'importance d'une bonne circulation , il est essentiel de remédier à un manque de circulation et aux douleurs aux jambes qui y sont associées ! Non seulement une bonne circulation est importante pour la santé et la vitalité globales d'une personne, mais les douleurs aux jambes causées par une mauvaise circulation peuvent rendre de nombreux aspects de la vie plus difficiles. Qu'il s'agisse de faire des courses ou d'atteindre vos objectifs, les douleurs aux jambes peuvent tout simplement vous gêner.

Mais il y a de l'espoir ! Si vous ressentez l'un des symptômes mentionnés ci-dessus, nous vous invitons à consulter votre médecin et à discuter d'une solution potentielle pour vous. Au cours des 30 dernières années, chez DR-HO'S, nous avons pu constater de visu la différence que peut faire le bon appareil de gestion de la douleur dans la vie d'une personne. Trouvez-en un pour vous-même et faites le premier pas vers la gestion de votre douleur.