Effets secondaires de la machine TENS : la thérapie TENS est-elle sûre ? [Mise à jour pour 2021]

Les appareils TENS sont également faciles à utiliser et les effets secondaires sont mineurs. Une mauvaise utilisation d'un appareil TENS peut entraîner les symptômes suivants :

- Irritation cutanée

- Contractions musculaires temporaires

Comment éviter les effets secondaires

Vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un appareil TENS pour traiter temporairement votre douleur. Lorsque vous utilisez votre appareil, vous pouvez prendre un certain nombre de mesures pour éviter toute sensation désagréable. En voici quelques-unes :

1. Nettoyez votre peau avant d'appliquer les coussinets

2. Ne démarrez pas la machine TENS à l'intensité la plus élevée

3. Changez périodiquement la position des pads

4. N'utilisez pas l'appareil TENS pendant plus d'une heure à la fois

5. N'utilisez pas la machine si vous êtes enceinte

6. Ne dormez pas avec votre appareil TENS allumé sans minuterie réglée

7. N'utilisez pas l'appareil TENS à proximité de l'eau

8. N'utilisez pas la machine en conduisant

Où éviter de placer les électrodes TENS

Les effets secondaires ne se produisent pas souvent lors de l'utilisation d'un appareil TENS, sauf en cas d'utilisation abusive. Il existe un certain nombre d'endroits du corps où un appareil TENS ne doit pas être placé. Les zones suivantes doivent être évitées lors de la pose des électrodes TENS sur votre corps pour l'utilisation :

- Yeux
- Tête
- Colonne vertébrale
- Sur les tumeurs
- Plaies ouvertes (directement au-dessus ; peut être utilisé autour de la plaie)
- Devant du cou
- Sur la poitrine
- Sur un stimulateur cardiaque ou un dispositif ICD
- Toutes les zones privées

Les appareils TENS devraient soulager temporairement la douleur, et non la provoquer.

Consultez toujours votre médecin si vous avez des problèmes de santé préexistants ou si vous craignez d'utiliser un appareil TENS à votre domicile. Il est important qu'un appareil TENS ne soit pas utilisé dans certaines zones (mentionnées ci-dessus), qu'il ne soit pas surutilisé ou utilisé à des moments inappropriés (conduite, douche, etc.).

Sources:

Schuster, S. « Effets secondaires de la surutilisation d’un appareil TENS ». Live Strong.