Existe-t-il un traitement pour la mauvaise circulation dans les mains et les pieds ?

Gérer un problème de circulation peut être un long parcours semé d'incertitudes et d'obstacles. Par conséquent, les personnes qui souffrent de symptômes doivent savoir s'il existe un traitement pour la mauvaise circulation dans les mains et les pieds. Si vous vous demandez « quelle est la cause de ma mauvaise circulation ? » et que vous cherchez des options, vous êtes au bon endroit.

Continuez à lire pour trouver des réponses aux questions que vous pourriez avoir sur la mauvaise circulation dans les mains et les pieds ; nous aborderons les causes, les symptômes et, surtout, les méthodes pour soulager vos symptômes !

À quoi ressemble une mauvaise circulation dans les mains et les pieds ?

Tout d’abord, identifions les symptômes d’un problème de circulation. Si vous ressentez des changements ou des douleurs et de l’inconfort dans vos mains et vos pieds, vous souffrez peut-être d’un problème circulatoire. Les personnes souffrant de problèmes de circulation présentent souvent des symptômes tels que :

• Changements de couleur de la peau : mains et/ou pieds bleutés ou violacés
• Engourdissement ou picotements
• Gonflement
• Changements de température : mains et/ou pieds froids au toucher
• Modifications de la mobilité : Difficulté à bouger les doigts et/ou les orteils
• Fatigue
• Varices visibles

Il n'y a pas deux personnes qui vivent exactement la même expérience avec une mauvaise circulation dans les mains et les pieds. Pour certains, il s'agit d'une légère nuisance, pour d'autres, cela affecte de nombreux aspects de leur vie, notamment leur travail, leur vie sociale et bien plus encore.

Pourquoi une bonne circulation est-elle si importante ?

Votre système circulatoire joue un rôle majeur dans votre santé et votre bien-être général. Voici pourquoi il est si important : le système circulatoire transporte le sang, l'oxygène et les nutriments dans tout le corps, fournissant à vos organes les outils dont ils ont besoin pour fonctionner correctement. Une bonne circulation est particulièrement essentielle pour le fonctionnement du cerveau, du cœur, des poumons et des muscles.

La circulation joue également un rôle essentiel dans la santé de votre système immunitaire. Le système circulatoire transporte les globules blancs dans tout le corps afin de lutter contre les maladies et les infections. Cela étant dit, il est clair que les symptômes d'une mauvaise circulation ne doivent pas être ignorés et qu'il est important de trouver un traitement pour la mauvaise circulation des mains et des pieds.

Quelles sont les causes d’une mauvaise circulation ?

Les facteurs de risque les plus courants de mauvaise circulation sanguine dans les mains et les pieds sont le tabagisme, l’âge et l’obésité. Il a notamment été établi qu’une position assise prolongée peut entraîner une altération de la circulation sanguine .

Il existe également une variété de conditions sous-jacentes qui peuvent être liées à une mauvaise circulation. Consultez toujours votre professionnel de la santé préféré pour obtenir un diagnostic. Ces conditions comprennent :

• Athérosclérose : cette maladie se développe à la suite de l’accumulation de plaque dans les vaisseaux sanguins ou les artères. Lorsque ces voies se rétrécissent, la circulation du sang devient plus difficile.
• Diabète : Les personnes diabétiques sont susceptibles d’ endommager leurs vaisseaux sanguins en raison de niveaux élevés de glucose dans le sang , ce qui entraîne une mauvaise circulation.
• Anémie : une carence en fer peut souvent entraîner une anémie , un manque de globules rouges dans le corps.
• Maladie de Raynaud : le rétrécissement des vaisseaux sanguins dû à la maladie de Raynaud peut entraîner des mains et/ou des pieds chroniquement froids.
• Caillots sanguins : ce sont des amas de sang qui ne se dissolvent pas d’eux-mêmes, provoquant douleur et gonflement.
  
  

Existe-t-il un traitement pour la mauvaise circulation dans les mains et les pieds ?

Il existe des méthodes viables et accessibles pour améliorer la circulation dans les mains et les pieds. Mais aussi formidable que cela puisse paraître, il peut être assez difficile de les affiner et de trouver quelque chose qui fonctionne vraiment pour vous. Afin de vous aider à trouver des méthodes efficaces de soulagement de la douleur à ajouter à votre routine de gestion de la douleur, nous avons présenté nos quatre meilleurs traitements pour la mauvaise circulation dans les mains et les pieds.

1. Bougez régulièrement

Lorsque vous ressentez de la douleur, faire de l’exercice est probablement la dernière chose que vous souhaitez faire. Mais surmonter ce premier obstacle et trouver des activités physiques que vous aimez vraiment peut vous aider à développer cette habitude saine. Faire de l’exercice régulièrement est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour votre santé et votre bien-être en général. Et pour ceux qui souffrent d’une mauvaise circulation dans les mains et les pieds, l’exercice est particulièrement important car il contribue à votre santé cardiovasculaire et fait battre votre cœur ! Les entraînements de haute intensité sont particulièrement optimaux pour faire circuler votre sang. Cela peut inclure les types d’exercices suivants :

• Courir ou faire du jogging
• Corde à sauter
• Faire du vélo et du roller
• Exercices aérobiques tels que le kickboxing et la danse

Pour ceux qui recherchent des activités de faible intensité, essayez plutôt ce qui suit :

• Pratiquer le yoga
• Natation
• Jardinage
• Randonnée

N'importe lequel des exercices ci-dessus peut vous aider à améliorer votre santé générale et en particulier votre circulation, quel que soit votre niveau d'intensité préféré. De plus, tous ces exercices peuvent constituer des passe-temps amusants et sociaux !

2. Essayez le TENS et l'EMS pour la circulation

La TENS (stimulation nerveuse électrique transcutanée) et l’EMS (stimulation musculaire électrique) peuvent offrir un soulagement temporaire aux personnes souffrant de symptômes douloureux liés à la circulation.

Le TENS est une forme de thérapie contre la douleur que l'on retrouve dans les appareils DR-HO tels que le Circulation Promoter , spécialement conçu pour être utilisé sur les pieds et les membres inférieurs. Il aide à soulager temporairement la douleur associée aux muscles endoloris et douloureux des pieds et des jambes et aide à augmenter temporairement la circulation sanguine locale. Si cela ne suffit pas, le Circulation Promoter est conçu pour procurer une sensation de massage apaisant et manuel, avec des sensations qui ressemblent à celles d'un pétrissage, d'un hachage et d'un frottement.

Les coussinets conducteurs sont divisés en sections pour mieux cibler les différentes zones de la plante des pieds, avec des coussinets conducteurs DR-HO dans les zones du talon et de la voûte plantaire pour fournir une stimulation plus constante, confortable et apaisante. Ces coussinets sont conçus pour transmettre les stimulations douces TENS, EMS et AMP de l'appareil de thérapie de la douleur au corps. Apprenez-en plus sur ces trois thérapies de la douleur :

Thérapie TENS : Stimule doucement les nerfs pour aider à réduire les signaux de douleur envoyés au cerveau et procurer un soulagement temporaire de la douleur. De plus, on pense que la thérapie TENS favorise la libération d'endorphines, une substance chimique naturelle qui peut également procurer un soulagement temporaire de la douleur.

Thérapie EMS : L'EMS stimule en douceur les muscles sains, les obligeant à se contracter et à se détendre afin d'augmenter la circulation locale et d'apaiser les douleurs. La stimulation des muscles sains contribue également à améliorer et à faciliter les performances musculaires.

Technologie AMP : une technologie exclusive qui fournit plus de 300 stimulations différentes qui varient en longueur d'onde, en fréquence et en périodes de repos. Ces stimulations sont programmées pour changer automatiquement, vous offrant ainsi une variété d'impulsions apaisantes.

Vous avez le pouvoir d'obtenir une thérapie ciblée, profonde et pénétrante contre la douleur avec DR-HO'S ! Et vous pouvez l'utiliser plusieurs fois par jour pour soulager votre douleur.

Vous êtes curieux à propos des TENS et EMS pour la circulation ? Apprenez-en plus ici :

• Guide des produits pour favoriser la circulation
• Comment placer les coussinets corporels DR-HO sur les mains en cas de mauvaise circulation

3. Massez les zones affectées

La massothérapie peut être une méthode efficace pour soulager la douleur chez les personnes souffrant d'une mauvaise circulation. Non seulement le massage aide à apaiser la douleur et les courbatures, mais il peut aussi être incroyablement relaxant. Les personnes qui souffrent de douleur doivent également souvent gérer le stress, et le stress peut à son tour aggraver la douleur. Traitez ces deux problèmes avec un massage revigorant. Vous devriez également envisager d'essayer la massothérapie pour les bienfaits suivants :

• Améliorer la circulation et la vigilance
• Diminution du rythme cardiaque et de la pression artérielle
• Améliorer la fonction immunitaire
• Réduire les douleurs et raideurs musculaires

La massothérapie englobe une grande variété de styles et de techniques, vous pouvez donc toujours travailler avec le massothérapeute de votre choix pour trouver ce qui vous convient le mieux !

4. Essayez la compression pour améliorer la circulation

La compression est une méthode de soulagement de la douleur qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant d'une mauvaise circulation dans les jambes et/ou les pieds en particulier. Les chaussettes et bas de compression sont des vêtements très ajustés qui compriment doucement vos pieds et vos jambes. Ils agissent pour comprimer vos vaisseaux sanguins afin que vos artères puissent se détendre et que le sang puisse circuler plus facilement .

Beaucoup de personnes souffrant d'une mauvaise circulation sanguine dans les membres inférieurs constatent que le gonflement, la douleur et les autres symptômes s'aggravent au cours de la journée. En plus d'améliorer la circulation locale, les bas et chaussettes de contention peuvent également réduire le gonflement et l'inconfort qui accompagnent souvent les problèmes circulatoires. De plus, les bas et chaussettes de contention peuvent aider à prévenir d'autres problèmes circulatoires tels que les caillots sanguins.

Prenez des mesures aujourd’hui pour vous sentir mieux demain.

Nous espérons que nos traitements recommandés pour la mauvaise circulation des mains et des pieds vous aideront à découvrir de nouvelles façons d'observer et de gérer vos symptômes. Utilisez ces conseils pratiques dans votre routine quotidienne pour améliorer votre circulation et pouvoir à nouveau faire les choses que vous aimez !

Apprenez-en plus sur la circulation sur le blog du DR-HO !