Comment utiliser un appareil TENS [Mise à jour 2023]

Il est temps d'allumer votre appareil TENS et de le recharger ! Pour le système de traitement de la douleur DR-HO'S, cela signifie simplement tourner le cadran.

Selon l'appareil que vous avez choisi, il peut y avoir différents niveaux d'intensité. Commencez par une faible intensité et augmentez progressivement l'intensité jusqu'à ce que vous soyez à l'aise. Vous devriez commencer à ressentir immédiatement les stimulations musculaires. La sensation a été comparée à celle d'un massage doux sur les muscles.

5. Sélectionnez un mode

Tous les appareils TENS ne sont pas dotés de modes différents. Si, comme le système de traitement de la douleur, votre appareil dispose de plusieurs modes, choisissez celui que vous souhaitez essayer. Chaque module doit simuler une technique ou une sensation de massage différente. Commencez par un réglage faible sur un mode donné et progressez progressivement jusqu'à essayer un réglage plus vigoureux. Continuez à lire pour plus d'informations sur les modes proposés par tous les produits TENS de DR-HO !

6. Réglez une minuterie automatique

Si vous prévoyez d'utiliser votre machine pendant une période prolongée, réglez une minuterie. Si vous utilisez la machine avant de vous coucher ou si vous pensez que vous risquez de vous endormir, réglez une minuterie sur 10 ou 20 minutes. De nombreux appareils sont dotés de minuteries intégrées. Si le vôtre n'en est pas doté, réglez-en une sur votre téléphone ou votre horloge.

Modes du système de thérapie de la douleur DR-HO

Les appareils TENS DR-HO'S sont dotés de divers modules qui créent différentes sensations. Si vous ne savez pas comment utiliser un appareil TENS, commencez par comprendre les modes de l'appareil. Si vous possédez un appareil TENS DR-HO'S, vous pouvez reconnaître les modes suivants :

Mode A :

Le mode A est conçu pour stimuler les muscles sains afin d'améliorer et de faciliter les performances musculaires et d'augmenter temporairement la circulation sanguine locale dans les muscles sains.

Mode B :

Sensation de hachage, de ventouse et de compression oscillante. Utilisez ce mode sur des groupes musculaires plus importants avec des coussinets de gel plus grands. Utilisez ce mode pour stimuler les muscles et les nerfs afin de soulager la douleur associée aux muscles endoloris et douloureux ou pour soulager et gérer les symptômes de la douleur chronique et intraitable et soulager la douleur associée à l'arthrite.

Mode C :

Le mode C procure une sensation de massage plus douce sur les muscles. Les stimulations augmentent progressivement en intensité tout au long du réglage, délivrant de manière imprévisible des impulsions électriques apaisantes à vos muscles et à vos nerfs.

Comment savoir si vous utilisez correctement la machine TENS ?

Utiliser un appareil TENS pour la première fois est assez facile. Cependant, les utilisateurs de TENS commettent quelques erreurs courantes qui peuvent conduire à une mauvaise utilisation de l'appareil. En voici quelques-unes :

1. Ne pas mouiller les coussinets de gel pour s'assurer qu'ils adhèrent
2. Ne pas vérifier que les piles sont correctement insérées.
3. Commencer avec une intensité trop élevée
4. Utilisation de la machine pendant plus d'une heure à la fois/absence de réglage de minuterie
5. Ne pas vérifier que les pads et les fils sont connectés à l'appareil
6. Placer les coussinets sur les zones où ils ne devraient pas être (yeux, tête, poitrine, etc.)
7. Obtenez plus d'informations sur l'utilisation d'un appareil TENS

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